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一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频 心衰防治有五件小事!JACC综述

尽管尚未发现服用抗氧化剂补充剂对预防冠心病有效,且在心衰中的相关数据也不足,不过摄入抗氧化剂含量较高的食物可能具有预防心衰作用。

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kg/m2平均达21.5年,会降低30%的 心衰发生风险。

对于心衰患者专门减肥是否会带来不良效应,目前还不确定。有研究显示,严重肥胖射血分数下降患者接受减重手术后,左心室射血分数改善。

什么饮食合理并非空穴来风。很多研究都显示,饮食中蔬果摄入多,心衰风险发生低。而红肉吃得多,则会增加心衰风险。

肥胖和心衰的发生,呈剂量关系。如果一个老年人,能保持体重指数(BMI )<30

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合理的饮食以蔬果、坚果种子以及豆类等素食为主,加以少量动物源性食物以及加工类食品,比如大名鼎鼎的地中海饮食、DASH 饮食。

转载:请标明“中国循环杂志”

此外,督促患者参与心脏康复项目或者在家锻炼也很重要。

饮食:多吃菜少吃肉

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肥胖:促进心衰发生

另一项研究发现,给予舒张性心衰患者以饮食控制减重后,患者调查的运动能力改善。

不过,到底饮食上摄入多少钠还是不确定的一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,虽然大多数专业学会建议在1500~2400 mg。比如 美国心脏协会推荐一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,每日摄入钠要<1500 mg/d。美国心力衰竭协会指南建议心衰患者每日钠摄入限制在2~3 g。

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对于一颗衰竭的心脏一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,当前不断发展的药物治疗和器械治疗无疑可起到很好的改善一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,不过随着人群的寿命越来越长一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,不良生活方式越来越流行一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,仅仅左手靠药物右手靠器械一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,就不够了。JACC上发表的一篇文章就特别强调了心衰的生活方式防治。

目前有较强的证据支持限制钠盐摄入有助于预防高血压、脑卒中和心血管病。鉴于高血压对心衰的发生风险一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,发展为心衰前限制钠摄入是合理的。

心衰患者至少每天或一周有五天活动30分钟一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,具体可根据心衰情况调整一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,注意运动预热和运动后放松。

为什么?因为一个人胖了后一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,引起的全身炎症水平、心肌损伤、高血压、血脂异常、睡眠紊乱呼吸、左心室肥厚等就会为心衰的到来开始做铺垫。

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此外一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,尽管一再强调限制钠盐的摄入一本道加勒比东京热依人网络在线综合视频,但对于确诊的心衰患者限钠的角色尚不明确,目前正在开展的研究或许能阐明这一问题。

运动形式可步行和阻抗运动结合。此外,瑜伽、冥想、太极都可适当应用,促进身心健康。

终其一生维持正常体重,可有效预防心衰。

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当然采用饮食和运动等来减重预防心衰也有类似益处,但这很难坚持。

改善生活方式也是件不容易的事,一些跟踪器(比如可对饮食和活动进行监测),以及一些激励工具或有助于促进健康生活习惯的形成。

对于肥胖的人而言,减重至少10%,或是降低心衰发生或再入院所必要的。大量减重手术数据显示,减重与左心室重量和新发心衰的降低相关。

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抗氧化剂如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素、叶黄素、玉米黄质和花青素等在植物性食物红多见。

大量研究显示,钠盐吃得多,心衰风险高,尤其是肥胖者。

钠盐:需限制摄入

文章指出,虽然“三高”有药对付,但心衰的患病率还是不断上升,这提示还是需要从“三高”的上游,即不良生活方式早早做个了断。

运动:可改善心肺适能

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心肺适能好,心衰风险低。而运动训练有助于治疗射血分数降低或不保留心衰患者。

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这里注意的是,低体重和体重减轻是心衰患者预后不良的征兆之一。

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保健品:证据不足

好的饮食搭配不仅可以通过控制体重预防心衰,还可有从其他方面起到预防作用。

2013年ACCF/AHA心衰管理指南建议,对心衰或之前有心衰症状的患者不建议补充抗氧化剂(证据水平:B)。

很多疑难复杂病例,一个医生 一生 也只能见到 一次

此外,在抗氧化剂中,辅酶Q10有数据显示对心衰具有一定预防作用,但由于样本量小限制了使用。

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿,并承诺“职称论文权威快速发表”。

2010年HFSA指南也建议不要服用营养保健品来缓解症状性心衰。

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文丨杨俏

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新京报贝壳财经讯 6月29日,早盘,两市低开,随后集体震荡走弱,尾盘有所回升,午后,市场两极分化加重,市场近2600股下跌,涨停个股逾40只,炸板率回落。板块上,医疗器械板块全天逆市走强,医药板块午后有所拉升,光伏、军工、农业种植、无人驾驶等板块都以冲高回落为主,游戏、券商板块持续下挫,资金继续拥抱趋势股,酒鬼酒、中国中免尾盘涨停,整体看,板块持续性较弱,市场仍以结构化行情为主。高位人气股国药股份、新力金融跌停。云游戏、证券、通信服务等板块跌幅居前。截至收盘,沪指跌0.61%,报收2961点;深成指跌0.52%,报收11752点;创业板指跌0.42%,报收2372点。沪股通净流出6.76亿,深股通净流入9.53亿。

“天气预报有雨,大家就提早上班把今天的商品车整备好。”长安民生物流整车事业部西北大区总经理许晖说,渝北工厂生产的长安逸动PLUS轿车受到市场追捧,5月员工加班加点、只休息了一天,最紧张的时候从早上6时忙到晚上10时,平均每3分钟就有一辆满载的运输车驶出库房。得益于一系列精品车型的热销,5月长安品牌乘用车销量同比增长54.3%。

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